La Carrera Popular de Aguilar de la Frontera sirvió como un buen test para ver si los entrenamientos de octubre están surtiendo el efecto deseado. La carrera, con un buen circuito con cierta dureza se prestaba para poder correr a gusto, con muchos atletas y un circuito perfectamente cerrado al tráfico. Salí a correr a ritmo, para intentar hacerlo a 4 min.30 seg. por kilómetro, consiguiendo hacer todos los kilómetros con bastante regularidad en un tiempo similar.
El tiempo en meta, 44 min. 34 seg. lo que equivale a 4,27 por kilómetro, algo muy similar al ritmo marcado como objetivo inicial.
.JPG)
2 comentarios:
Enhorabuena presi , te veo muy bien !!! me alegro que vayas cumpliendo objetivos.
Estás que te sales....
Publicar un comentario